Smartphones auf dem Tisch machen Unglücklich
Wenn Sie sich im Restaurant oder in der Bar umsehen, finden Sie auf fast jedem Tisch mindestens ein Smartphone. Bestenfalls liegt es auf dem Tisch mit dem Bildschirm, so dass nicht alle Nachrichten während des Gesprächs unterbrechen. Im schlimmsten Fall ist jeder mit seinem Smartphone am Tisch beschäftigt. Eine Kettenreaktion: Der eine will „etwas Eiliges unter Kontrolle haben“, der andere sitzt da, hat keinen Ansprechpartner mehr und langweilt sich mit Telefonaten.
Eine neue Studie der University of British Columbia untersuchte dieses Phänomen und kam zu dem Schluss, dass es nicht nur schwierig ist, beim Essen ein Mobiltelefon auf dem Tisch zu haben, sondern auch, es unzufrieden zu machen. Die Tatsache, dass das Smartphone selbst dazu beiträgt, dass Menschen über soziale Netzwerke miteinander in Kontakt kommen können, will nicht verleugnet werden. Aber „echte“ persönliche soziale Interaktion ist schmerzhaft.
So nützlich ein Smartphone auch sein kann, unsere Ergebnisse bestätigen, was viele von uns wahrscheinlich schon vermuten“, schreibt Ryan Dwyer, der Hauptautor des Studios, Ryan Dwyer. „Wenn wir unsere Telefone benutzen, während wir Zeit mit Leuten verbringen, die uns wichtig sind, schätzen wir die Erfahrung weniger als wenn wir unsere Telefone wegräumen.
Ist das Telefon weg, erhalten Sie die volle Aufmerksamkeit
Für die Studie wurden 304 Personen eingeladen, in einem kleinen Gruppenrestaurant mit Freunden oder Familienmitgliedern zu speisen. Einige Befragte, die nicht alle wussten, um was für ein Studio es sich handelt, wurden gebeten, das Smartphone beim Essen auf dem Tisch liegen zu lassen – und andererseits wurden sie gebeten, es hinzulegen. Nach einem Restaurantbesuch wurden den Teilnehmern eine Reihe von Fragen gestellt, u.a. wie sie die Erfahrungen des jeweils anderen wahrnehmen.
Diejenigen, deren Telefone auf dem Tisch lagen, fühlten sich abgelenkt und verbrachten weniger Zeit mit Gleichaltrigen als diejenigen, deren Smartphones in der Tasche blieben. Dies ist nicht verwunderlich, wenn man die Ergebnisse vieler früherer Studien über die Nutzung und Ablenkung von Smartphones betrachtet. Beispielsweise zeigte eine Studie aus dem Jahr 2016, dass der Gebrauch des Telefons Menschen zu oft anfälliger für ADHS-Symptome machen kann, einschließlich Ablenkung, Konzentrationsprobleme und Angstzustände.
Auch Mobiltelefone auf dem Tisch wirkten sich negativ auf das Wohlbefinden und den Genuss von Lebensmitteln aus, und auch die Probanden berichteten von einem geringeren Wert in diesen Bereichen im Vergleich zur Gruppe der bloßen Hände. Entscheidend ist laut Dwyer der Vorsprung durch das Smartphone. Wenn Sie wirklich Spaß haben wollen, müssen Sie sich auf das konzentrieren, was Sie tun – nicht nur für das Essen. Die Teilnehmer berichteten auch, zum Erstaunen der Forscher, dass sie sich beim Abendessen mehr langweilten, während ihre Telefone immer zur Hand waren. Wir dachten, dass die Leute sich weniger langweilen würden, wenn sie Zugang zu ihren Smartphones hätten, weil sie sich leichter ablenken könnten, wenn es eine Pause im Gespräch gäbe“, sagt Dwyer. Denken Sie daran, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie Zeit mit Ihren Freunden verbringen oder eine Tachykardie haben, weil Sie Ihr Handy zu Hause vergessen haben.